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XI School Fitness: explosão de dança

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Amor esteve ao rubro no passado dia 22 de abril, na 11ª Convenção de School Fitness, realizada no Colégio Dinis de Melo.

As portas abriram as 8h30, estava tudo a postes para receber todos os inscritos. Uma explosão de dança estava prestes a começar.
A convenção contou com instrutores nas Masterclasses no pavilhão, nos Workshop no ginásio e na Sala Zen. A parta da manhã iniciou-se às 9h00 com uma aula vibrante de
Dance Fusion Fit dada por Rogério Franco e a sua equipa, foi seguida da energizante aula de Hip-Hop orientada por Nuno Carvalho e Abílio Martins. Logo chegou a vez da instrutora
Elizabete Silva que mostrou como é dançar ao som de Ritmos Africanos, e depois veio primeira e espetacular Zumba Party, que contou com os instrutores: Fábio Moreira, Jéssica Cristiano, Mónica Serrario, Vânia Cardoso, Vânia Rolo, Gonza e Isabel Santos.
Enquanto isto, no ginásio, Luís Malaquias e Bruno Duarte orientaram uma aula de Contemporâneo, seguidos de Luís Cerca com uma palestra sobre exercícios localizados
e entre a 1h e as 3h os instrutores Rita e Bernardo (Passo Cubano) mostraram como se
dança Kizomba.
A pausa para o almoço fez-se consoante as aulas que os participantes quiseram frequentar. No bar improvisado e orientado por alunos podiam-se adquirir saladas, sandes e sumos para todos os gostos.
Durante a tarde, passaram no pavilhão a instrutora Tinoca com uma aula de Corpo e Mente, Marco Cancela, que trouxe uma desafiadora aula de Body Combat, e novamente Luís Cerca com Free Style.
Seguiu-se Fábio Januário, que pôs o pavilhão ao rubro com a sua extraordinária aula de
Afro House e terminou-se com a segunda Zumba Party, dirigida por Abílio Martins, Filipa
Carvalho, Isabel Vieira, Jéssica Neto, Liliana Ramos e Nuno Carvalho.
No ginásio estiveram ainda Diana Rego, que encantou com uma aula de Bollywood, e depois Enrique Matos, que mostrou como dançar Forró.
Na sala Zen as aulas foram apenas de duas modalidades e alternadas ao longo do dia. Pilates por Alexandra Craveiro e Yoga por Liliana Santos.
Este dia de dança só acabou mesmo à noite, com a grande festa “Glow Party”!

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